Combien y a-t-il de calories dans l’alcool ?
Combien y a-t-il de calories dans l’alcool ? Spoiler : c’est plus que tu le penses !
Salut à toi, amateur de soirées bien arrosées (ou juste de mojitos en terrasse). Aujourd'hui, on va causer d'un sujet qui fait mal à la tête (et au ventre) : les calories dans l'alcool.
Parce que oui, l’alcool c’est sympa, ça te délie la langue, ça te fait danser sur des tables, mais ça te file aussi des petites poignées d’amour bien cachées. Alors, combien de calories tu t'enfiles quand tu bois ?
Spoiler : pas mal, et c'est pas juste la grenadine.
1. Le vin, ton faux meilleur pote
Tu te dis sûrement qu’un petit verre de vin, c’est classe et pas si méchant. Bon, spoiler, c'est faux. Un verre de vin rouge (environ 150 ml), c'est environ 125 calories. Le blanc est un peu plus light, autour de 100 calories, mais bon... si tu t'en files deux ou trois verres, tu peux aussi bien manger un Big Mac, et là, les calories s’accumulent comme les numéros Tinder après une soirée réussie.
2. La bière, la douce traîtresse
La bière, cette boisson de guerriers qui remplace parfois l’eau en soirée. Eh bien, elle est aussi traîtresse que ta dernière ex. Une pinte de bière blonde, c’est environ 200 calories. Pour toi qui comptais faire léger ce soir, c’est raté. Multiplie ça par le nombre de pintes que tu peux t’enfiler en une soirée (on te voit, oui toi !), et là, c’est carrément un buffet de calories. Bref, pas de quoi finir la soirée en mode fit.
3. Les cocktails, l’enfer des calories
Ah, les cocktails… Ces boissons colorées et sucrées qui font du bien à ton moral et du mal à ta silhouette. Le mojito ? Environ 215 calories par verre. Le Pina Colada ? Carrément 245 calories. Tu vois le truc ? Avec trois cocktails, tu pourrais t’enfiler un gros burger-frites sans la sauce. Mais bon, au moins, avec le cocktail, tu as un petit parasol pour te consoler.
4. Les alcools forts, ça pique !
Alors là, c’est l’étape où tu te dis "allez, un petit shot de vodka, ça passera crème". Eh bien non, désolé. Un shot de 4 cl de vodka, c'est environ 97 calories. Mais comme on sait que tu ne vas pas t’arrêter à un seul shot (on te connaît), les calories s’ajoutent vite. Une soirée shots, c’est un peu comme une soirée raclette, ça fait plaisir sur le coup, mais tu le regrettes le lendemain.
5. Le champagne, parce qu’on n’est pas des clodos
Pour finir sur une note festive, parlons champagne ! Oui, c’est classe, c’est chic, et ça monte à la tête plus vite que l’amour de vacances. Mais un verre de champagne, c'est environ 80 à 90 calories. Ça reste raisonnable comparé à d'autres, mais encore faut-il se limiter à un ou deux verres (et ça, c’est un autre challenge, non ?).
À consommer avec modération (les calories aussi)
Alors, que retenir de tout ça ? Que l’alcool, en plus de te faire danser comme un pied, te file des calories en douce. Bien sûr, on ne te dit pas d'arrêter de boire (qui pourrait survivre à une soirée sans au moins un petit verre ?), mais peut-être juste de faire gaffe à l'accumulation. Parce qu’au final, les calories, c’est comme les ex relous : c’est mieux d’en avoir moins.
Alors, profite de tes soirées, mais n’oublie pas que la modération, ce n’est pas juste un mot qu’on met sur les affiches. C’est aussi un bon moyen de garder la ligne pour l’été.
Allez, santé !